Die größte Offenbarung ist die Stille
( Laotse)
Meditation
Der Schlüssel zur Positivität
Meditation ist ein sehr hilfreicher Weg, um zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Es gibt verschiedene Variationen wie Du üben kannst. Kreativität ist erlaubt. Durch die Kraft der Meditation entsteht innere Ruhe und Harmonie. Deine Stressressistenz nimmt zu. Gelassenheit entsteht und entwickelt sich weiter. Meditation hebt Dich heraus aus Deinem Alltag und schenkt Frische. Meditation schenkt Dir einen übergeordneten Blick, durch das bewusste schulen des inneren Beobachters.
Durch Kontemplation wirst Du zu Dir geführt - in Dich selbst hinein. Verschiedene Techniken helfen Dir in die Ruhe und in Deine innere Kraft einzutauchen. Achtsamkeit in Form von z.B. Atembeobachtung, sowie verschiedene Atemübungen sind wirkungsvolle Techniken.
Folgende positive Wirkungen regelmäßiger Meditation kannst Du erfahren (u.a.):
- Wohltuende Leichtigkeit
- Geistige Klarheit und Stärke
- Ein Gefühl des Wohlwollens für alle Lebewesen
- Freude
- innere Ausgeglichenheit
- Positive Wirkung auf Herz-Kreislauf-System
-Lindert stressbedingte Leiden und aktiviert Stresssresistenz, z. B. bei
Schlafstörungen, Ängsten, Herzkreislaufstörungen
Termine per Skype in Zeiten von Corona:
Meditation 19h bis 19.45h spüre die Ruhe die in Dir entsteht.
20.01.2021 19h 22.01.2021 19h 27.01.2021 19h 05.02.2021 19h
10.02.2021 19h 19.02.2021 19h 24.02.2021 19.15
H
AB 05.03.2021 immer um 19.15 h bis 20 h
Jeden zweiten Freitag beginnend am 05.03.2021
Und jeden zweiten Mittwoch beginnend am 10.03.2021
Termine: 05.03.2021, 10.03.2021, 19.03.2021, 24.03.2021, 02.04.2021
07.04.2021, 16.04.2021, 21.04.2021, 30.04.2021
Wenn es wieder geht vor Ort:
Meditationskurs mittwochs 18.30 h bis 19 h - Kurz und bündig und doch sehr wirkungsvoll - für jedermann gut zu meistern!
Erfahre die Ruhe die entsteht durch das "zur Ruhen bringen der Gedanken im Geist"
Wir üben in die Stille einzutauchen. Einfach nur SEIN. Weitere Meditationstechniken kommen zur Anwendung. Geführte Meditationen zur Ressourcenaktivierung werden
auch gemacht.
Ich freue mich auf Dich!
Lass Deinen Geist still werden, wie ein Teich im Wald. Er soll klar werden wie Wasser, das von den Bergen fließt.
Lass trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und lass deine schweifenden Gedanken und
Wünsche zur Ruhe kommen.
(Gautama Buddha)
Luise Aurelia Viktoria Wirth
Ganzheitliche Verfahren (HPG)
Yoga- und Meditationskursleitung
l.wirth@gmx.de
Mobil: 0177 6553931